Главная / ИТ и Технологии / Немецкий кардиолог рассказал, как поддерживает здоровье своего сердца

Немецкий кардиолог рассказал, как поддерживает здоровье своего сердца

Немецкий кардиолог рассказал, как поддерживает здоровье своего сердца

Главный врач медицинской клиники при больнице Сана в Дюссельдорфе кардиолог Торстен Дилл рассказал, что делает для того, чтобы сохранить свое сердце здоровым. Об этом сообщает Focus.

Дилл утверждает, что три раза в неделю он по часу гуляет, независимо от погоды, так как для сердца важна регулярность.

AdfProxy.ssp(‘in_read’, { ‘p1’: ‘bryhb’, ‘p2’: ‘fcvb’, ‘pct’: ‘a’, ‘puid6’: ‘GAZETA_SCIENCE’, ‘puid10’: ‘NO’, ‘puid15’: ‘news’, ‘puid18’: ‘GAZETA_SCIENCE_NEWS’, ‘puid59’: ‘gc’, },{ ‘begun-auto-pad’: «432328744», ‘begun-block-id’: «432328918» });

Он также отказался от использования лифта и обычно пользуется лестницей.

Помимо физических упражнений кардиолог придерживается определенных правил в питании, чтобы поддерживать стабильный вес. Так, например, мясу Дилл предпочитает рыбу и овощи.

Врач также обратил внимание, что главным фактором заболеваний сердца является стресс, так как он часто является причиной проблем со сном и вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя и большого количества сладостей.

НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:

— Эксперты рассказали об уменьшении риска болезней сердца

Источник Gazeta.ru

Подключение к HDTV онлайн!
x

Читайте также

Голикова назвала число претендующих на маткапитал в 2020 году россиян

Голикова назвала число претендующих на маткапитал в 2020 году россиян

В 2020 году детские пособия на первого ребенка смогут получить 558 тыс. россиян. Об этом ...