Главная / ИТ и Технологии / Сколько часов сна нужно человеку, рассказал сомнолог

Сколько часов сна нужно человеку, рассказал сомнолог

Сколько часов сна нужно человеку, рассказал сомнолог

Врач-сомнолог Александр Пальман рассказал сколько часов сна нужно человеку, сообщает RT.

По его словам, у каждого человека есть своя норма часов сна. В среднем это 7-8 часов, однако есть «короткоспящие» и «длинноспящие» люди.

Редкий недосып можно компенсировать большим количеством сна в выходные, однакл этотне должго входить в привычку.

Гиперсомния модет быть симтомом заболеваний, от депрессии до сна апноэ.

Источник Gazeta.ru

Подключение к HDTV онлайн!
x

Читайте также

Шойгу обсудил с Кубой безопасность Карибов

Шойгу обсудил с Кубой безопасность Карибов

Министр обороны России Сергей Шойгу встретился с заместителем председателя Совета министров Кубы Рикардо Кабрисасом Руисом. ...